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Un percorso di sostegno psicologico per gli studenti universitari

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Gli anni dell’università sono gli anni migliori della nostra vita?

Sotto molti aspetti sì. Tuttavia gli anni dell’università sono anche un momento a rischio per la nostra salute mentale.

 

Dott.ssa Carlotta Cristiani - Un percorso di sostegno psicologico per gli studenti universitari

Se ti sei riconosciuto in alcune di queste situazioni, allora sei un giovane adulto!

Molte ricerche dimostrano infatti che nella fascia d’età che vai dai 18 ai 30 anni le persone sperimentano un grado uno stress maggiore rispetto alle altre fasi di vita e hanno maggiori possibilità di soffrire di ansia e di depressione e problemi di autostima.
Tutto questo non deve stupire, considerato che sopravvivere a questi anni i già densi di sfide è reso ancora più complicato dalla natura caotica della economia odierna, dalle nuove tecnologie in continuo cambiamento e da una società sempre più complessa.

L’inizio dell’università segna l’inizio di una nuova fase di vita ed è un momento di cambiamento.
Come spesso avviene, il cambiamento porta nuove opportunità ma anche nuove sfide, prima tra tutte quella di imparare a tenere la rotta e a trovare la nostra strada in un mondo sempre più complesso.
Durante questo periodo ci mettiamo alla prova non sono nello studio ma anche e soprattutto nella difficile arena delle relazioni sociali, dell’identità sessuale, dell’autonomia individuale, delle amicizie e dei rapporti sentimentali.

Le difficoltà psicologiche che emergono in questo importante periodo di transizione possono durare anni, forse per tutta la vita.

Fortunatamente però è vero anche l’opposto: imparare a gestire e a prevenire il disagio psicologico è un passo essenziale per acquisire e mantenere nel tempo strumenti fondamentali per il nostro benessere futuro.

 Se sei uno studente universitario e ti trovi in un momento di crisi o di difficoltà puoi contattarmi per prendere appuntamento o per avere una risposta ai tuoi dubbi e alle tue domande, compilando il form in fondo alla pagina o tramite e mail.

 

                                                                                                                                                               

 La psicoterapia basata su Mindfulness e Acceptance and Commitment Therapy è uno strumento fondamentale per apprendere un modo alternativo di gestire ansia e depressione. Se hai una domanda o un dubbio o vuoi un’informazione puoi utilizzare il form presente in fondo alla pagina.

Dott.ssa Carlotta Cristiani psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale di terza generazione (psicoterapia basata sulla Mindfulness e Acceptance and Commitment Therapy) a Bologna. Sostegno psicologico e percorsi di psicoterapia individuale finalizzati alla gestione di ansia e depressione.