CHI SONO

Carlotta Cristiani

Sono psicologa e psicoterapeuta.
Mi appassiona aiutare chi si rivolge a me a scoprire le proprie risorse interiori e la sua unicità per poter realizzare tutto il proprio potenziale e raggiungere gli obiettivi che più gli stanno a cuore.

Durante le sedute, passo dopo passo, individueremo e supereremo quegli ostacoli che ti impediscono di aggiungere ricchezza, realizzazione e significato alla tua vita.

Perché tutti hanno in sé la forza e l’ispirazione per diventare la persona che davvero vogliono e hanno diritto di essere.

Come tua terapeuta, ti offro uno spazio sicuro dove parlare de tuoi sentimenti e delle tue emozioni, anche quelle più difficili e scomode.

Perché so quanto è importante essere ascoltati senza pregiudizi e preconcetti.

E insieme percorreremo quella strada che ti porterà alla piena realizzazione di te stesso.

AMBITI DI INTERVENTO

Nel mio studio aiuto

chi soffre di disturbi d’ansia e dell’umore (depressione)

chi si trova vivere con difficoltà le relazioni con gli altri (relazioni sentimentali,  d’amicizia,   rapporti tra genitori e figli)

chi vive con disagio la propria identità di genere e il proprio orientamento sessuale

chi sta attraversando un momento di transizione importante della propria vita (lutto, separazione, divorzio)

chi vive un momento di blocco nello studio, nel lavoro o in altri ambiti significativi della propria vita

Cosa imparerai a fare in seduta

Bene, sei arrivato fino a qui, significa che nella tua vita c’è qualcosa di importante per te che non va come vorresti e sei pronto a cambiarla!

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COME FUNZIONA

Allora lascia che ti spieghi come funziona

Ti sei mai chiesto cosa c’è alla base delle nostre difficoltà e dei nostri problemi psicologici?

Certo, a volte sono le circostanze della vita (un fallimento in un ambito per noi importante una separazione dolorosa, un lutto, una diagnosi di malattia, una relazione che ci procura sofferenza e difficoltà, il rifiuto da parte di qualcuno a cui teniamo, per dire solo le più comuni) che ci crollano addosso e ci fanno sentire schiacciati e impotenti.

Ma la grande e fondamentale differenza sta nel modo in cui noi scegliamo di reagire e affrontare quelle circostanze difficili (in psicologia si chiama resilienza!).

Perché spesso non è tanto la difficoltà in se’ quanto la nostra convinzione che non saremo mai in grado di superarla!

E ti sei mai chiesto perché spesso succede questo?

Perché spesso, senza saperlo, continuiamo a mettere in atto meccanismi e schemi psicologi (fatti di pensieri, emozioni e comportamenti) che in passato ci hanno aiutato a sopravvivere a queste situazioni avverse.

Però se messi in pratica oggi, non solo non ci aiutano a gestirli ma anzi, a lungo termine, ci fanno sentire sempre peggio.

COSA FAREMO INSIEME

Ma la bella notizia è che posso insegnarti a cambiare questi schemi e questi meccanismi!

Lavorando insieme potremo:

– apprendere nuove abilità per gestire più efficacemente pensieri ed emozioni difficili
– scoprire secondo quali valori vuoi vivere la tua vita
– pianificare obiettivi significativi e fare cose che espandono e arricchiscono la tua vita nel lungo termine

Sedute online

Consulenze psicologiche anche a distanza.

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